离散式
劝劝未生的姐妹,坐月子仍是自利小数!
发布日期:2024-06-27 07:47 点击次数:173
看玫瑰的故事,她婆婆不让她打无痛,怕对孩子有影响,确实气死东谈主了!姐妹们,生孩子然而东谈主生大事,月子莫得作念好,后头只会容易腰酸背痛,底下这些介意事项要好好意思瞻念看哦!
1⃣安产有条目坐42天,剖腹产56天。因为42天后,子宫内膜才愈合
2⃣月子大忌:不要提任何重物,留神内脏下垂
3⃣月子大忌:不要碰凉水,冷气入体,以后会留要害痛
3⃣生完孩子24h,要下床/家东谈主多给推拿双腿,幸免xue栓
4⃣生完孩子先不要喝下奶汤,生完第三天是生感性涨奶,早喝下奶汤容易堵奶+乳腺yan
5⃣生完第五天,不错喝陈皮炒米水,匡助pai气,xiao肿
6⃣月子之间,恶露多,内裤易脏,不好清洗。提议用一次性内裤,大要又干净
7⃣安产5天可淋浴,剖腹产15天后可擦洗,伤口愈合后可淋浴
8⃣月子时辰不错洗头,洗完头发充足吹干,在卫生间穿好衣着再出来
9⃣月子时辰不要一直躺着,相宜来去匡助排恶露
1⃣0⃣产后第二周,可喝红枣枸杞水,补气血,驱寒
1⃣1⃣产后15天内易便秘,吃火龙果不论用,就径直用开塞露
1⃣2⃣不错用艾草泡脚
1⃣3⃣安产不要过早用拘谨带,影响内脏复位。剖腹产产后就要立马用
1⃣4⃣产后第三周,可多吃肉类和蔬菜
1⃣5⃣有侧切产妇,要每天清洗私处
1⃣6⃣产后不错吃钙片,分娩会浩荡流失钙
1⃣7⃣贫血妊妇,产后链接吃铁剂
1⃣8⃣剖腹产不要吃发物食物,会伤口增生
1⃣9⃣剖腹产不要走大算作,会扯疼伤口
2⃣0⃣产后不错穿哺乳内衣,留神🐻下垂
2⃣1⃣要念念奶多,每次喂奶,小口喝一杯温水,刺激奶阵
2⃣2⃣母乳喂养姆妈,每天至少2000ml水
2⃣3⃣夜晚容易涨奶,不错用吸奶器,否则易堵奶
2⃣4⃣宝宝夜醒睡不好,把母乳提前用储奶袋存好,宝宝晚上醒了让家东谈主喂
2⃣5⃣不要吃硬的、凉的食物
2⃣6⃣月子里不错吃酱油,不会长色斑
2⃣7⃣月子时辰要害痛,少抱孩子,用滚水泡
2⃣8⃣产后腰痛,热敷,不要久坐久站
2⃣9⃣漏尿,多作念凯格尔畅通和提纲畅通
3⃣0⃣肚子大,多作念腹式呼吸和推拿腹部
3⃣1⃣可喝五红汤,xia奶,(三天喝一次)