离散式
感谢罗大伦,三伏天才煮了一周,名不虚传!
发布日期:2024-06-27 06:24 点击次数:156
🌈立夏后,从初伏到三伏天,好多些孩子频繁吹空调,频繁反复😷,不爱吃饭,还不爱喝水,晚上💤不老成,口干干的,还容易内🔥,反复ke k,满头大汗的,不妨不错试试!
📜在罗大伦竹帛《养M之方》讲到怀山药,常共享的怀山药干,是个很好的食材,其味甘性平,不寒不燥,对月卑谓很友好。
🈯️立夏后我每周皆会给家东说念主、孩子煮这个水喝,一周喝3-4天,确凿Nice!
♨️煮法也简便;
👉3岁以上;怀山药干8-9片,雪梨5-6片,陈皮5克,加800毫升水(忌冷水放),小火煮20分钟,不错放点冰糖。
👉3岁以下:用5片控制山药片,雪梨干3片,陈皮2-3克,400-500水,煮20分钟,每周喝3天!
✅上🔥,嘴巴有滋味~
怀山药干8片,雪梨干6片,焦山楂5片,加水800毫升,煮20分钟,喝完加水络续煮。
✅遍干遍难~
在煮怀山药水的同期,放6克的南杏仁整个煮,不错加点雪梨干/冰糖调味。
➕当年怀山药片不错煮水、煮粥、打豆乳喝;还不错炖肉,炖排骨等……
💥小食材,大妙用,三伏天一定要坚抓喝,简便好作念,也容易坚抓哦。